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面对压力

时间:2017/3/5 21:20:08 点击:
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  核心提示:生活中总是充满很多变数,绝大多数都不在自己预期之中。其中包含了令人心情极度不愉快的场景,同时也夹杂了很多五味杂陈,酸、甜、苦、辣、咸。阶段式地改变着自己每天的所思所做。如何选择正确的方式面对压力,克服压力,转化压力,似乎每个人都能整理出一大堆条条框框的道理来。可是故事的主人翁降临到自己身上的时候,举...
  生活中总是充满很多变数,绝大多数都不在自己预期之中。其中包含了令人心情极度不愉快的场景,同时也夹杂了很多五味杂陈,酸、甜、苦、辣、咸。阶段式地改变着自己每天的所思所做。如何选择正确的方式面对压力,克服压力,转化压力,似乎每个人都能整理出一大堆条条框框的道理来。可是故事的主人翁降临到自己身上的时候,举步维艰、翻来覆去、抑郁惆怅成了每个人克服压力而选择的恒等式。

  学会忘记,这是亚里士多德曾经口口声称的最好办法。可是生活中每个人并不属于机器人,“学”并不能“会”是常有的事情。在行走的道路上,每个人都会被周围的至亲好友鼓励或者怂恿去忘记那些不愉快的经历。人体大脑的复杂度就在于能时刻记住过往的悲伤并且根本没有做好短期掏空那些经历的准备。如果你是亚里士多德或者比他还高尚的话,请不要再这么劝告别人,因为这在短期是行不通的,对于个别人可能是长期甚至一辈子都行不通。

  学会转移压力,这是每个教科书都会常常拿出来糊弄读者的精神法宝。教条式的答案可能告诉你去哭吧,也许泪水能释放出本不该驻足的悲伤与痛苦。他们可能还会教你去旅游,去购物,去按摩,去聊天,去游乐场,去散步,去聚会,去吃大餐。这些在外人看来都是绝佳的不二选择。人与人的区别就在于场景的选择不可例行公式,照搬同样的惯例并不能让你成为最好的心灵导师。

  学会接受,这似乎与前两者有截然相反的一面。学会接受看来应该是被推崇的最佳抗压之道。接受生活中的不愉快,接受压力的挑战,接受你自认为无法接受的压力有时会让你精神恍惚,甚至患上精神分裂症。可是每个人生活的意义就在于接受那些你无法接受的压力,并不需要学会任何技能去改变或者克服种种困境,你也没必要忘记或者转移任何压力。学习史铁生与地坛的感情,你自然会明白他并不能忘记也转移不了任何痛苦的境遇,自然他也不愿意接受这些常人无法理解的处境。

  可是生活的意义就在于此,每天都在改变着,时间会告诉你答案,时间同样会迷惑你终生;时间会让你成长,时间同样会令你停滞不前;时间会令你解放,时间同样也会令你纠缠不清;时间会令你感悟,时间同样会令你百思不得其解;时间会抹去伤疤,时间同样会伤口撒盐。但这些就应该是每个人一生中必须面对的充实而饱满的履历。


作者:邢学快 录入:邢学快 来源:原创
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