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你为什么焦虑?

时间:2018/3/21 12:19:07 点击:
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  核心提示:在这个充满功利,咱们都积极奋斗的年代,焦虑一词想必我们都很熟悉了。那么我们为什么会焦虑呢?以及如何应对解决这种焦虑感呢?我们之所以焦虑,那是因为我们的心失控了,任何一种情绪的出现,我们都应该关注我们的心,去体贴它,这样才能安抚它!而情绪的出现,也同时警告我们正在面临一个新的需要我们去解决的问题!焦虑...
在这个充满功利,咱们都积极奋斗的年代,焦虑一词想必我们都很熟悉了。

那么我们为什么会焦虑呢?以及如何应对解决这种焦虑感呢?

我们之所以焦虑,那是因为我们的心失控了,任何一种情绪的出现,我们都应该关注我们的心,去体贴它,这样才能安抚它!

而情绪的出现,也同时警告我们正在面临一个新的需要我们去解决的问题!

焦虑问题出现的本质原因是因为我们渴望成功!而为什么会出现焦虑呢?那一定是在我们用功之外的时候!每当我们有所懈怠,我们贪玩,这个时候我们害怕这种一时半刻的松懈被其他人所追赶上了!但是我们又向往轻松的!所以我们无力每时每刻都沉浸在积极的追求中,尽管我们希望我们每时每刻都是在积极奋斗,毫不松懈的!

但是我不抵制给我们的心偶尔一些舒适,轻松的休憩。

其实焦虑还有一个积极的因素,那就是它偶尔提醒我们的进取努力之心!

所以要解决焦虑这个问题,首先我们要尽可能的去专注于我们目标的努力!

现在我们知道焦虑出在哪里了,是不是瞬间松了一口气?

另外应对焦虑情绪,只需要我们尽可能的平复下这种情绪,保持一个平和的心境!

只有我们不放弃努力,又保持一颗平静充实的心,焦虑才会减少来骚扰我们的概率。

当一个问题出现的时候,我们不能逃避它,逃避只能使我们拖延解决问题的时机,也会影响我们珍惜美好岁月的时间。


作者:浮云淡淡 录入:浮云淡淡 来源:原创
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